Fie ca-ti doresti sa te antrenezi doar tu împreună cu antrenorul sau vrei sa iti alegi un anumit interval orar diferit de cel al claselor de grup care se potrivește mai bine programului tău, nu ai mai lucrat demult și vrei sa iti alegi propriul ritm sau ai o condiție fizica deosebita care are nevoie de atenție specială sau pur și simplu vrei ca toata atentia sa iti fie dedicată ție, atunci antrenamentul personal este ceea ce-ti trebuie.
Împreuna cu unul din antrenorii personali ai studioului îți vei putea alege programul dorit în funcție de disponibilitatea ta și a acestora și vei putea sa faci fitness, pilates sau un antrenament combinat ce le îmbina pe ambele precum și beneficiile specifice ale fiecăruia dintre ele.
Orice ai alege, antrenamentul pe care îl vei face va fi 100% personalizat cerințelor și obiectivelor tale fie ca sunt de slabire, tonifiere, cresterea masei musculare, îmbunătățirea posturii sau pur și simplu iti doresti sa te relaxezi si te detensionezi prin mișcare și să ai un stil de viața sănătos și echilibrat.
Antrenorii noștri dedicați antrenamentelor personale sunt Daniela Nasta, Ana Maria Dragomir si Alina Bacula- pentru fitness si pilates iar daca-ti doresti un antrenament individual de Yoga sau Aerial Yoga – Alexandra Militaru este cea care te va introduce in tainele Hatha Yoga,ale meditatiei sau a inversiilor la Aerial Yoga.
Orice tip de antrenament ai alege sau mixul dintre ele, suntem pregatiti sa te ajutam sa ajungi la cea mai buna versiunea a ta, intr-o atmosfera calma, prietenoasă și profesionista pe care o vei găsi cu siguranță în studioul nostru.
Indiferent de context, antrenamentul privat se va face 1:1 doar clientul împreună cu antrenorul dedicat(de obicei și singuri în studio, dar pot exista și cazuri excepționale în care sa mai existe un antrenament personal in acelasi timp, dar cu un alt antrenor, caz ce va fi adus la cunostiinta clientului înaintea începerii antrenamentului).
Consiliere stil de viață
O sesiune de consiliere pentru stil de viața sănătos este o întâlnire individuala în care se ofera consiliere pentru optimizarea obiceiurilor zilnice- alimentatie, somn, mișcare, stres și echilibru mental- printr-un plan realist și personalizat.
