Program slăbire Tabata

Ce este programul de slabire EMPOWERED TABATA?

Un program care imbina miscarea constienta, energia și echilibrul interior, o experienta care va scoate la iveala cea mai buna versiune a ta. Empowered TABATA este un spațiu de mișcare conștientă, creat pentru femei care vor sa se simta puternice, nu presate.

Programul este structurat în varianta de 3 antrenamente pe saptamana (sau poți alege și varianta de doua antrenamente – în funcție de programul tău) pentru o perioada de 12 saptamani consecutive.

Antrenamentele sunt susținute de consilierea nutritionala – idei de mese sănătoase pentru mic dejun/pranz/cina, însoțite de monitorizare și suport pe grupul de whatsapp dedicat, precum si cantariri si masurari periodice care ne arată progresul si evolutia fiecărei persoane.

Nu ne asumăm responsabilitatea pentru îndeplinirea necorespunzătoare sau nerealista a vreunui obiectiv de slabire/remodelare si incurajam totodată schimbările sustenabile ce pot fi menținute de fiecare persoană în parte.

Antrenamentele se pot face atat in varianta orelor de dimineață sau de seara, fiecare persoana avand posibilitatea de a alege de la început grupa în care vrea sa fie.

Pentru monitorizarea efectuarii cat mai corecte a exercițiilor precum și pentru confortul participantelor grupele au un număr restrâns de participante (5-7 persoane).

Evolutia si progresul fiecărei participante la program este unică și depinde foarte mult atat de participarea constanta la clase, de respectarea indicațiilor privind dieta și stilul de viata precum și de particularitățile individuale și starea de sanatate a fiecărei persoane în parte.fiecare persoana chiar și după terminarea programului de slabire.

Empowered Tabata nu înseamnă perfecțiune, înseamnă evoluție, sa îți asculți corpul și să mergi cu el, nu împotriva lui, sa vezi ce-ti face bine și ce poți menține pe viața!